Solfie大型アップデート

2024.01.30 Solfie ブログ

Solfie大型アップデート

2024年ソルフィが大きく進化しました！🌈

今回の記事では、ソルフィがどう進化し、どうお使いいただけるかを、ご紹介いたしいます！🌞

○ アップデート内容
・新たな開花へのアプローチ
・より開花する仕組み
・開花の３要素
○ 新しい解析
・今の開花の可能性
・意識の土台
・「自分」と「場」
・自分と場の整え方
○ おすすめの使い方
・ステップ１：自分へ意識を向ける
・ステップ２：意識の土台を整える
・ステップ３：自分を捉え直す
・ステップ４：開花する自分を生きる
○ プレゼント！
○ お知らせ

アップデート内容

ソルフィ自体が新しいサービスでもあり、
もっと皆さまの開花のサポートになるものを目指して、日々、試行錯誤しながら更新している中、
今回の更新は、内容が一新です！🌈

ソルフィがどう進化し、どう変わったのか、早速見ていきましょう！🌞

新たな開花へのアプローチ

新しくなったソルフィーでは、
皆さんがより開花できるように、
アプローチを一新しました。

「意識」を「自分」へ集中させるというアプローチ自体は変わらないのですが、
「どこへ意識を向けるか」を、今回は明確にしました。

それは「開花させたい自分」です。🌈

意識したところにエネルギーが流れるように、開花する自分を意識できなければ開花できません。
なので、ソルフィでは「開花させたい自分」に焦点をあて、その自分はどんな自分なのかをハッキリ捉えていきます。

では、新しいソルフィの仕組みについてご紹介します！⚙️

より開花する仕組み

新しいソルフィは、皆さまの開花をさらにサポートするために、「自分を明確に意識する仕組み」を取り入れました。

私たちが開花するには、開花したい自分を知る必要があり、
知らないことには、自分のどこにエネルギーを注げば良いかもわからず、一方に開花の兆しが生まれません。かといって、勝手に開花することもありません。

意識したところへエネルギーは流れます。
これは宇宙の普遍の原理です。

なので、開花したい自分を、明確に、日々意識できるようになると、私たちは必ず開花するのです。

なので、新しくなったソルフィでは、
開花したい自分を、より明確に意識するために、
「土台」と「自分」と「場」という、新たな３つ視点を取り入れました。

開花の３要素

ソルフィでは、開花を加速させる３つの要素、「土台」と「自分」と「場」に注目します。🌞

「土台」とは、自分を捉える意識の土台。
「自分」とは、開花させたい自分。
「場」とは、自分を開花させる場所。

この３つを演劇に例えると、
「土台」が役者自身のコンディション。
「自分」が演じる役。
「場」が役を演じるステージです。

「コンディション（土台）」が不安定だと、「演じる役（自分）」をしっかり意識して、「ステージ（場）」がパーフェクトでも、上手く演じることができません。

もし、「コンディション（土台）」が安定していて、「演じる役（自分）」もしっかり意識できていても、演じる「ステージ（場）」がなければ、演じることができません。

逆もしかりで、「ステージ（場）」があっても、「演じる役（自分）」を知らないと、同様に演じることができません。

最高の演技を発揮するには、「コンディション（土台）」、「演じる役（自分）」、「ステージ（場）」をいい状態にしておきたいのです。

そのためには、コンディションを整えて、演じる役と、それにピッタリなステージを明確にしないと、何を、どうすればよいかもわかりません。

なので、これからのソルフィでは、今のあなたの「土台」がどれだけ安定し、「自分」と、自分を表現する「場」をどれだけ明確に捉えているか、を数値化し、それぞれを、あなたが開花するように整え、捉え直し、明確に意識できるようにガイドします。

新しい解析

新しいソルフィーは、４つの解析結果から、皆さんの開花を導きます。

１つ目は、今の開花の可能性
２つ目は、意識の土台
３つ目は、自分と場
４つ目は、自分と場の整え方

今の開花の可能性

解析結果を開くとまず初めに、このページを目にします。

このページでは、今のあなたの開花の可能性を教えてくれます。

一番初めに注目して欲しいところが、開花の可能性の数値です。
この数値は、今のあなたが、どれだけの確率で開花した自分を「観測」するかを教えてくれます。

数値が高ければ、日々の中で開花した自分が表れる確率が高く、
数値が低ければ、開花した自分が中々表れてくれないです。
例えば、開花の可能性が80%だと、一日の中で、開花した自分が表れやすいことを意味し、もし20%ほどだと、一日の中で、少しだけ開花した自分が顔を出すということになります。

次に注目したいところは、「意識の土台」と「自分-潜在力」と「場-顕在力」の数値です。
これらの数値は、開花の可能性を左右する数値です。

土台とは、今のあなたが、「どれだけ安定して自分を意識できるか」
自分とは、今のあなたが、「どれだけ明確に、開花させたい自分を意識できているか」
場とは、今のあなたが、「どれだけ明確に、開花した自分が表れる場を意識できているか」

それぞれ、開花にとっても大切な側面で、いずれも数値が高ければ、開花の可能性が高まり、
数値が低ければ、開花の可能性が下がります。

さて、ソルフィを使っていくと、こんなことがあります。
今まで、しっかり意識できていたので、突然数値が下がったというケース。

この場合は、新しい自分のステージに入った前兆かもしれません。
つまり、今まで知らなかった、新たな自分の一面を、意識が捉えてしまったがために、今の自分に違和感を感じ始めているということです。
そんな時は、ぜひ自分と真摯に向き合って自分をアップデートしてみてください。

意識の土台

このページは、今のあなたが、素直に自分を意識するための、意識の３つの土台を教えてくれます。

体（Body）の状態：
健やかな体は、健やかな心を育みます。少し外を走ったりと、体を動かすだけで鬱の状態が改善したり、呼吸を整えるだけで感情が落ち着くなど、私たちの身体の状態は、意識の状態と密接に関わっているのです。

心(Heart)の状態：
健やかな心は、健やかなマインドを育みます。私たちの心（感情）は、いい意味でも、悪い意味でも、私たちを突き動かすエンジンで、実際に心のあり方一つで、世界の見え方が大きく変わります。

頭(Mind)の状態：
健やかな頭は、健やかな意識を育みます。私たちのマインドは、見たいものを見ますが、その見え方を決めるのが私たちの信念や概念です。これらは、私たちが物事の捉え方に影響するのですが、時にこれがバイアスとなって、素直に自分や世界を見えなくしてしまいます。

私たちが、どれだけ内省して、どれだけ明確に開花したい自分を定義したとしても、私たちの肉体的、感情的、精神的な土台が不安定だと、意識が安定せず、気づいたらネガティブなことや、ストレスフルなことへ意識が外れて行きやすくなります。

次に、それぞれの項目にどんな影響があるかを知って、できることを考えて実行しましょう。
もちろん、短期間で解消できないこともありますが、ポイントは、それらがあることに気づいて、
自分へ意識を向けて内省する間だけ、その影響を緩和するように対策すればいいのです。
内省中の状態が安定すれば、意識が安定し、より良い内省ができます。

-頭/信念：
自分に言い聞かせている無意識のストーリー。私たちは自分に語りかける自分像や世界像に大きく影響します。
つまり、せっかく意識できるように設定した「自分」と「場」も、信念によって意識上に上書きされてしまうのです。
なので、この影響を小さくすることができると、「自分」と「場」の実現も早くなり、結果的に開花もスピードアップします。

-心/感情：
自分をニュートラルに捉えられなくする感情。感情に突き動かされると私たちは冷静に物事を見れなくなります。
実は、感情は物事の記憶に深く関わっています。つまり、ある感情は、ある意識状態や信念を呼び起こすのです。
なので、感情を整えると、自分を開花させない信念が意識に上がりづらくなります。
ですが、発生しないだけで、無くなるわけではありません。

-体/体のストレス：
環境的な障害や、私たちの心身の状態。私たちの意識は状態に大きく左右されます。実は状態によって、意識に上がる感情や信念までも変わるのです。
つまり、状態は私たちの土台であり、状態を整えることで、開花できない自分につながる感情や信念を発生させなくすることができるのです。
ですが、発生しないだけで、無くなるわけではありません。

世の中には、これらの影響を解消する方法がたくさんあります。
今の自分はどの影響を軽減させる必要があるかをしっかり認識し、自分に合った方法を選んでみてください。
（現在、意識と心のプロとつながる、Solfieスクエアを準備中で、あなたに合ったサポートが見けられるような仕組みです。）

Solfieケアプラスをお申し込みの方は、
これらの影響を受けづらくする遠隔ヒーリングをしています。

「自分」と「場」

このページでは、自分を開花させるために、「自分」と「場」の何を意識して捉え直せば良いかを、詳しくみていきます。

「自分」と「場」は、それぞれ、３つの要素からなります。

「自分」
-方向：開花した自分が実現したい魂の願いや意志。開花した自分は、どんな志しを持っているのか？
-力：開花した自分の力や自分の側面。開花した自分は、どんな力を発揮しているのか？
-感覚：開花した自分の感覚やエネルギー。開花した自分は、どんなエネルギーや感覚なのか？

「場」
-目的：自分を開花させる場の持つ目的や課題。何のための場で、あなたは目的や課題に取り組んでいるのか？
-活動：自分を開花させる場の持つ取り組み。何を行う場で、あなたは何をしているのか？
-環境：自分を開花させる場の持つ環境。どんな雰囲気の場所・環境にいるのか？あなたはどんな雰囲気なのか？

それぞれの項目は数値で表され、数値が高ければ、しっかり意識できており、数値が低ければ、あまり意識できておらず、曖昧なことを示します。

この解析結果から、何を見つめたいかを把握しましょう。

自分と場の整え方

このページは、意識する「自分」と「場」をどうやって捉え直せば良いかを教えてくれます。

ここではSOLFIEサイクルという６つの思考のステップを採用しており、定義した、「自分」と「場」のそれぞれを整えるための、思考の切り口を示します。

S：Synchronise/同期
初心を思い出すことです。

O：Open/拡大
アイデアや考え、可能性を広げることです。
「自分」や「場」

L：Land/着地・選択
たくさんの可能性から、実現したい一つ選ぶことです。

F：Form/形成
選んだことを形にすることです。

I：Investigate/反省
形にしたことを振り返ることです。

E：Eliminate/手放し
振り返って不要と感じたことを手放すことです。

ジャーナリングや日記などに書き出すのがおすすめです！

もし、初めてソルフィーを使う場合、
S-O-L-F-I-Eの順番で、自分と場の各項目を見つめて書き出してみてね！

このSOLFIEサイクルについて、また別の記事に改めて書こうと思います🌈

プレゼント！

最後に、ソルフィーユーザーの皆様にプレゼント！💝
ソルフィを使った内省に使える、ノートのテンプレートを皆さんにプレゼントします！😊

ノートのテンプレートには４つの種類があります。

１) BLUEPRINT/ ブループリント
ブループリントは、今まで自分を捉え直して定義した事を、記録できるノートのテンプレートです。
全て一覧で見れるようになっているので、自分に戻るいいリマインダーになるでしょう

２）PLAYGROUND/ プレイグラウンド
自分を内省して捉え直す時に使えるノートのテンプレートです。
解析結果を基に、まず捉え直したい「テーマ」を決めて、内省の切り口（同期/拡大/選択/形成/反省/手放し）を「注目」に記入します。
テーマと注目に沿って、空いているスペースに思いついたキーワードや文言を書き出します。
最後に、「捉え直し」の空欄に、捉え直したテーマの文言を簡潔に記入します。

３）ACT NOW!/ アクト・ナウ！
内省して捉え直した事を、実行したり、日々に取り入れるために行う事を記録するノートのテンプレートです。
ソルフィは毎月発行されるので、その月に特に意識的に行いたい５つを記入しましょう。

４）ACTION IDEA/アクション・アイデア
内省して捉え直したことを実際に日々に取り入れるために出来ることを発想するノートのテンプレートです。
「テーマ」に、発想したい対象（方向・力・感覚・目的・活動・環境）を記入します。
そして、テーマに沿って空いているスペースに発想します。
アイデアが出来ったら、その中から５つ（５つ以下なら幾つでも良い）、最も意識を集中させたい事を選択し、「ACT NOW!」に書き写します。

ちなみに、ソルフィではソルフィ朝活🌞をスタートします！
その朝活では、これらのノートテンプレートを使いますので、朝活参加希望の方は、ぜひノートのテンプレートをダウンロードしておいてくださいね！🌈

こちらのダウンロードリンクからダウンロードするか、その内容を普段使うジャーナルや日記に書き写してね！🖊️

ノートのテンプレート

お知らせ

ソルフィ朝活スタート！🌞
ソルフィ朝活は5:30AMスタート、自分と一致する時間を共にする、セルフワーク時間です！🌞
毎回、ソルフィの解析する項目（方向・力・感覚・目的・活動・環境）の一つに焦点を当てて、見つめていただきます。
6週経つと、一通り捉え直すことができるので、是非6週間チャレンジしてみてくださいね！😆

AI稼働状況について
現在、ソルフィの大型アップデートに伴う、AI機能のアップデートを行なっているため、AIの利用を一時的に停止しています。
皆様にはご不便をおかけしますが、アップデート完了次第、お知らせしますので、今しばらくお待ちください！🌞

ソルフィAIもさらに進化して、戻ってきます。🌈

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