Blog

Solfie  ブログ 

Solfieクイックスタート

この記事ではソルフィの始め方をご紹介します！

目次

アプリの目的

ようこそソルフィへ！🌈

ソルフィは、無意識的な生き方から、「意識的な生き方」へシフトすることをサポートすることが目的のアプリです。🌞

さて、まずソルフィーを登録したら何をすればいいのでしょうか？

一歩づつ見ていきましょう！✨

願い事を決める

ソルフィにログインして、始めに見える画面が、願い事リスト。

ソルフィでは、自分の決めた「願い事」を実現するために、「意識を設計」します。
意識設計することで、願い事の叶う選択を自ずと意識するようになります。

なので、まず願い事がないと始まりません！

それでは、オレンジ色のボタンをタップして、願い事を入力しましょう！⭐️

意識解析設定

私たちの意識にもアップダウンがあります。

今の意識の状態をしって、何が原因でアップダウンするかを知ることは大事であり、知ることで、できることもあります。

ソルフィでは、毎月一回、様々な角度から自分の状態を量子的に解析してくれます。

今の自分の観たいことや知りたいこと、欲しいアドバイスなど、解析したいことを選択しましょう！

解析項目の選択方法

解析したいことを選択するには、まず画面右下に浮いている「コメントマーク」のアイコンをタップ。

次に、「星マーク」のアイコンをタップ。

最後に解析したい項目の「スライドスイッチ」をタップ。
丸い玉が右から左へ移動したら、選択成功の証！✅

選択が終わったら、画面右上の「✖️」アイコンをタップして、閉じる。

画面上に白い箱が現れたら成功です。

意識設計

次はソルフィの最も大切な機能のご紹介です。

それが、「意識すること」の設計です。

ここでは、あなたが願い事を実現するために、日々意識したいこと（アイテム）を記録・設置する場所です。

そして、記録したことを意識し、日々の選択に活かし、もし上手くいけば、さらに意識し、上手く行かなければ、設置するアイテムを編集したり削除したりと、意識設計を更新します。

あなたの願い事が、あなたにとって大切である限り、ここの「意識すること」は度々振り返る場所になることでしょう。

さて、そんな「意識すること」をどのように活用するか見ていきましょう！

スロットとアイテムの作成

「意識すること」の直下にある「スロットの追加」をタップ。
すると、スロットが出現する。

次に、「スロット」と書かれた緑のボタンをタップ。

するとポップアップが開かれるので、「New Item」をタップ。

アイテムの選択と内容の編集

新しいアイテムが自動的に作成・ハイライト（選択）されるので、緑色の「Select Item」ボタンをタップ。

すると、新しく作成されたアイテムがスロットに設置される。

次にアイテムを編集したいので、スロットに設置されたアイテムをタップ。

アイテムウィンドウが表示されるので、タップして裏返す。

裏返ると、アイテムに記録された情報が表示されるが、新しいアイテムなので、左上に表示されているアイテムのタイトルは「New Item」、記録内容は「New Item Title」と書かれたブロック一つしかありません。

いずれも、タップすると編集できます。

「New Item Title」と書かれたパーツは「一文」しか入力できませんが、他にも様々な入力タイプのブロックが存在します。次のチャプターでご紹介します。

アイテムの作り込み

アイテムには5つの記録タイプがあります。

1. Title/ タイトル：短文で一文。表示は太文字になります。
2. Body/ 本文：細文字ですが、改行などでき、長文に向きます。
3. Image/ 画像：画像を貼り付けられます。
4. Line/ 区切り線：一本の区切り線を引きます。
5. Todo：チェックボタンが付いたToDoリストです。

これらのパーツを追加したい場合は、アイテムウィンドウの右上の「🖊️（ペン）」のマークをタップ。
すると、「➕」アイコンが現れるので、パーツを追加したい場所の「➕」アイコンをタップ。
追加したいパーツを選択すると、任意のパーツが追加されます。
追加されましたら、そのパーツをタップして編集できます。

意識設計は終わらない

意識設計は、一度やったら終わりというわけではありません。

誰もが日々成長し、進化するように、意識も日々成長し進化します。

昨日よりも今日、今日よりも明日、意識の視野は広がっているものです。

なので、今日意識したいと決めたことも、来週には既に違いうことを意識した方がいいかも...と意識が変容しているかもしれません。

そんな進化・変容は見過ごさず、ソルフィにアウトプットしてください！
すると、その意識変容もさらに深くあなたの意識に定着し、あなたの人生の選択を最適にサポートしてくれます。

ソルフィは、そんな自分のあるべき意識に戻る場所であり、進化・変容した意識を定着させる場でもあります。
なので、ソルフィには何度も戻ってきてください！💓

そして、ソルフィに戻ったときに習慣にしてほしいことが２つあります！
次はそんなソルフィ習慣についてご紹介します。

ソルフィ習慣

毎日できるだけソルフィを開く時間を、１分でも作ってください。

ソルフィはあなたの1日の意識のベクトルの設定をサポートしてくれます。
まさに1日のマインドセット（意図設定）です。

これがあるのと無いのとでは、1日の意識の在り方が大きく変わります。

さて、ソルフィを開いてまずやっていただきたいことが二つあります！

習慣1：自己評価

ソルフィには、今の自分の願い事がどれだけ実現・実感できているかを自己評価する仕組みがあります。

これは、なるべく毎日、少なくとも週に一回、行なってください。

すると、自己評価データが蓄積され、グラフになります。

グラフになると、自分の願い事に対する距離感が明確に視覚化されます。

もし良い評価なのであれば、順調に願い事の実現へ向かっている、あるいは、すでに実現し実感できている状態なのがわかりますが、もしそうでないのであれば、意識的に何か変化を起こす必要性が明白になります。

もし評価が低下している場合は、意識の解析結果を基に日々の選択変えてみたり、意識の設計を見直します。

習慣2：意図設定

次に習慣的にして欲しいことは、「意識すること」を見ることです。

日々、何かしらの区切りがあります。
例えば、朝起きた時、通勤中、仕事の前、お昼休憩、帰宅途中、就寝前などなど...

その区切り時間の時に、次にどこで、どんな立場や役割で、何をするかが何となくでも分かっていると思います。

その区切りの時間に、ソルフィの「意識すること」を見て欲しいです。

すると、その短時間で意識は設定する意図を再認し、意識のベクトルが整います。

例えばこんなことはないでしょうか？

仕事環境で意識したいこと。家庭で意識したいこと。
それぞれ、異なる環境で、異なる役割があるので、意識したいことも自ずと異なります。

ですが、仕事モードのまま帰宅して、そのまま家庭の時間を過ごしてしまうと、どうしても仕事のことを考えてしまい、家にいながら心から休まらない。

そんな時に、ソルフィを開き、意識を再設定するのです。
例えば、「家庭での過ごし方」を記録したアイテムをスロットに設置しておき、帰宅途中の車内で、そのアイテムに目を通しておくのです。

すると、私たちの意識は再設定され、意識のベクトルが整います。

意識のベクトルを再設定すると、意識的に「仕事は終わり、家庭の時間が始まる」と家庭モードに意識が切り替わり、自ずと家庭でくつろぐために意識が動きだし選択するようになります。

ソルフィイベント

ソルフィでは、ソルフィをより日々に活かすための、定期的にオンラインイベントを開催しています。

タイミングが合いましたらぜひご参加ください！

SHAREシェアする

ブログ一覧

HOME> ブログ >Solfieクイックスタート